Cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

http://bvtamtridongthap.com.vn/vnt_upload/news/01_2018/daitrang-2.jpg

Bệnh trĩ có thể phòng ngừa được nếu tuân theo một số hướng dẫn sau đây:
1/ Nên có chế độ ăn uống lành mạnh.
Thêm chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn là một trong những cách tự nhiên là tốt nhất để phòng ngừa bệnh trĩ. Các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và bột yến mạch sẽ bảo vệ bạn chống lại bệnh trĩ bằng cách tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa, làm sạch tường trực tràng của bạn và làm cho đại tiện nhẹ nhàng và không đau đớn. Hạn chế các chất kích thích như cà phê, rượu bia, trà và các thức ăn nóng (nhiều gia vị) như tiêu, ớt..Ăn nhiều rau xanh giúp phòng ngừa bệnh trĩ.
2/ Uống nhiều nước, đặc biệt là trong bữa ăn