Đau mũi khi gặp thời tiết lạnh phải làm sao?

Thời tiết lạnh: viêm xoang dễ tái phát

Những cơn gió chuyển mùa, nhiệt độ chuyển biến từ nóng sang lạnh bất ngờ khiến cơ thể chưa thể thích nghi kịp. Đồng thời, mũi là cơ quan đảm nhận nhiệm vụ quan trọng đưa không khí sạch, ấm và ẩm vào phổi. Nhưng lúc này tần suất hoạt động quá nhiều khiến niêm mạc mũi ít nhiều bị tổn thương. Bên cạnh đó, nhiều người có thường có thái độ chủ quan không chú ý đến việc giữ ấm cơ thể, bảo vệ đường thở cẩn thận làm gia tăng gánh nặng cho mũi hơn.

Do vậy, các tác nhân: nấm, vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập gây bệnh viêm xoang và các triệu chứng viêm xoang như: đau nhức vùng mũi, đau đầu, chảy nước mũi, nghẹt mũi, ho, sốt,… cũng có cơ hội thuận lợi để bộc phát nếu bạn bị viêm xoang trước đó. Điều này lý giải tại sao, có thể bị viêm xoang tất cả các mùa nhưng khi thời tiết lạnh bệnh dễ biểu hiện, kéo dài khó chịu hơn.

Đau mũi khi gặp thời tiết lạnh phải làm sao?

Để làm giảm bớt những khó chịu do bệnh viêm xoang gây ra bạn có thể dùng thuốc giảm đau đơn giản nếu đau nhức nặng; xông hơi mũi bằng hơi nước ấm; rửa mũi bằng nước muối sinh lý ấm; dùng thức ăn, uống nóng (trà gừng, trà hoa cúc, súp gà,…); nghỉ ngơi hợp lý; tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh như: phấn hoa, lông thú, mạt nhà, bụi bặm, thức ăn gây dị ứng,…

Bệnh viêm xoang thường khó chữa trị triệt để bởi đa số bệnh nhân viêm xoang phát hiện bệnh muộn, điều trị không đúng cách và không dứt điểm; đồng thời dễ tái phát trong điều kiện không khí khô, lạnh như hiện nay. Do đó, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa là cần thiết:

Cách phòng bệnh viêm xoang khi trời lạnh:

•    Vệ sinh răng miệng, mũi, họng sạch sẽ và đúng cách bởi hệ thống xoang và các bộ phận của đường hô hấp trên có sự liên thông với nhau.

•    Chú ý bảo vệ đường thở cẩn thận, giữ ấm cơ thể và đặc biệt vùng mũi họng.

•    Tránh để bị cảm lạnh khi tắm. Nên tắm bằng nước ấm, không ngâm mình lâu và lau người khô ráo và mặc áo quần ngay.

•    Bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ và tránh các thực phẩm khiến bệnh viêm xoang nặng hơn. Bạn có thể tham khảo bài viết: Bệnh viêm xoang nên kiêng ăn gì và nên ăn gì để rõ hơn.

•    Nên có chế độ tập luyện đều đặn, giúp tăng sức chống đỡ với bệnh,…

Đối với trường hợp nghi ngờ viêm xoang, ngoài việc thực hiện các lời khuyên hữu ích nói trên, người bệnh nên thăm khám để tìm ra nguyên nhân gây viêm xoang để có cách điều trị viêm xoang phù hợp. Không nên tự chữa trị tại nhà làm kéo dài thời gian chữa bệnh và khiến bệnh nặng hơn.