Tai biến mạch máu não: thông in cần biết và cách phòng ngừa

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Chuyên khoa II Trần Thị Thùy Vương - Bệnh viện Đa Khoa Tâm Trí Đồng Tháp.

Đột quỵ ngày nay đang diễn ra rất phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa dần. Vì thế phòng bệnh hơn trị bệnh. Đó là mối đe dọa tiềm ẩn mà bản thân chúng ta lại không hề hay biết trước và có thể để lại hậu quả nặng, nghiêm trọng. Dưới đây một vài dẫn chứng để mọi người sẽ có cách nhìn nhận lại về vấn đề này.

Đột quỵ đang dần trẻ hóa tại Việt Nam

Tại Bệnh viện Bạch Mai đã tiếp nhận 750 ca bệnh nhân đột quỵ. Đáng báo động trong số đó có 60 người có độ tuổi từ 18 – 44, chiếm tỷ lệ xấp xỉ 10%. PGS.TS. Mai Duy Tôn, Giám đốc Trung tâm Đột quỵ chia sẻ: Điều đáng tiếc cho những ca đột quỵ ở người trẻ là đến viện muộn. Và họ mất đi cơ hội vàng để phục hồi và để lại những hệ lụy đáng tiếc.

Theo thống kê của WHO mỗi năm có 17 triệu người mắc bệnh về đột quỵ. Trong đó tại Việt Nam mỗi năm ghi nhận thêm 200.000 ca mắc bệnh về đột quỵ và 11.000 ca là tử vong. Trung bình 45 giây có 1 ca đột quỵ và mỗi 3 phút có một người tử vong.

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm và đến bất ngờ, vậy nên việc phòng bệnh là cần thiết và vô cùng quan trọng. Như vậy chúng ta cần phải biết rõ đột quỵ là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa đột quỵ.

1. Tai biến mạch máu não (đột quỵ):

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là một tổn thương não xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể. Não bị thiếu oxy và dinh dưỡng, các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút.

Đột quỵ thường chia ra hai loại: Thiếu máu và xuất huyết

Hình ảnh về mạch máu (Nguồn Internet)

• Thiếu máu: là do những cục máu đông chặn mạch máu đến não và làm cho não không nhận được ôxy cần thiết. Đây là loại đột quỵ phổ biến nhất.
• Xuất huyết: là do mạch máu đến não bị vỡ và gây ra chảy máu não.

2. Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ:

Bao gồm:

• Tiền sử đột quỵ
• Cao huyết áp
• Cholesterol trong máu cao
• Bệnh tim
• Tiểu đường
• Béo phì

Và những lối sống hằng ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ như:

• Ăn uống không lành mạnh
• Ít hoặc không vận động
• Hút thuốc lá

Cũng ảnh hưởng bởi khí hậu nhất là vào mùa lạnh: Vào thời gian cận kề tết đến, khí trời bắt đầu có chuyển biến lạnh thì tình trạng gia tăng đột quỵ ngày càng nhiều. Khi nhiệt độ trong nhà và ngoài trời thay đổi đột ngột (Từ trong phòng ấm ra trời lạnh) dẫn đến các mạch máu co thắt, cơ thể giữ nước. Từ đó có thể làm cho huyết áp tăng đột ngột dẫn đến các bệnh về nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…

Thời tiết lạnh có thể là "chất xúc tác" gây nên đột quỵ

Qua những nguyên nhân trên. Trong mỗi người chúng ta chắc hẵn sẽ có một ai trong số đó sẽ đặt một dấu chấm hỏi tại sao đột quỵ ngày nay không những ở người già, người trẻ mà ở cả những người đang khỏe mạnh.

3. Những dấu hiệu tai biến mạch máu não 

Để kịp thời cấp cứu các trường hợp đột quỵ, nhận biết nhanh chóng các dấu hiệu là điều cần thiết.

• Cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, đột nhiên cảm thấy không còn sức lực, tê cứng mặt hoặc một nửa mặt, nụ cười bị méo mó.
• Không thể cử động chân tay hoặc khó cử động, tê liệt một bên cơ thể. Dấu hiệu đột quỵ chính xác nhất là không thể nâng hai cánh tay qua đầu cùng một lúc.
• Nói không rõ chữ, khó phát âm, bị dính chữ, nói ngọng bất thường. Có thể thực hiện phép thử bằng cách nói những câu đơn giản và yêu cầu người bệnh nhắc lại, nếu không thể nhắc lại được thì người bệnh đó đang có những dấu hiệu đột quỵ.
• Chóng mặt, hoa mắt, người mất thăng bằng đột ngột, không phối hợp được các hoạt động.
• Mắt bị giảm thị lực, mắt mờ, không nhìn rõ
• Có triệu chứng đau đầu dữ dội, cơn đau đầu đến rất nhanh, có thể gây buồn nôn hoặc nôn

4. Cách phòng chống đột quỵ

Đột quỵ có thể đến bất ngờ với bất cứ ai. Thế nhưng, chúng ta có thể ngăn chặn đột quỵ với các phương pháp phòng bệnh như:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đột quỵ đến từ các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu,... Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định hình thành các bệnh lý này. Chế độ ăn uống với dinh dưỡng hợp lý là cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả.

• Sử dụng nhiều các loại rau củ quả, các loại đậu, ngũ cốc
• Ăn nhiều hải sản, thịt trắng, trứng để bổ sung protein cho cơ thể, hạn chế ăn các loại thịt đỏ
• Không ăn quá nhiều các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh
• Hạn chế các loại đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường
• Uống nhiều nước lọc, nước trái cây,...

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày (Cường độ vừa phải), ít nhất 4 lần mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, dẫn đến đột quỵ.

Giữ ấm cơ thể

Cơ thể bị nhiễm lạnh có thể dẫn tới tăng huyết áp, tăng áp lực khiến mạch máu bị vỡ. Nên giữ ấm cơ thể, giữ gìn sức khỏe và đặc biệt với người lớn tuổi trong thời điểm giao mùa. Hạn chế tắm khuya, bật máy lạnh quá lạnh

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá thường xuyên không chỉ có nguy cơ đột quỵ mà còn dễ mắc các bệnh lý khác như viêm phổi. 

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ là một trong những cách nhận biết sớm và phòng tránh bệnh đối với những bệnh nhân có tiền sử bị đột quỵ, từ đó có kế hoạch điều trị hiệu quả nhất. Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Đồng Tháp có các gói Khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng độ tuổi, từng giới tính và nhu cầu riêng của quý khách hàng.

Những người có bệnh lý như tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu càng cần đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng bệnh, không để các chỉ số vượt quá mức cho phép có thể gây ra đột quỵ.

Kết quả khám của người bệnh sẽ được Bác sĩ tư vấn từng các danh mục, từng gói khám. Khách hàng sau khi nhận được kết quả khám sức khỏe tổng quát, nếu phát hiện các bệnh lý cần khám và điều trị chuyên sâu.

Chi tiết các gói khám, Quý khách vui lòng liên hệ:

Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Trí Đồng Tháp
Địa chỉ: Số 700, Quốc lộ 30, xã Mỹ Tân, TP.Cao Lãnh, Đồng Tháp
Tổng đài: 02773 875 993
Email: cskh.dt@tmmchealthcare.com

Website: www.bvtamtridongthap.com.vn

Fanpage: facebook.com/bvtamtridongthap

Huỳnh Thị Mỹ Kim

Phòng Kinh Doanh - Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Đồng Tháp