3 bí quyết giúp bảo vệ sức khỏe, an tâm du xuân đón Tết

*Bài viết được tư vấn chuyên môn từ Bác sĩ CKI Trần Thị Ngọc Huệ - Chuyên  Khoa Nội tiêu hóa BVĐK Tâm Trí Đồng Tháp

1. Mang khẩu trang và dung dịch rửa tay
Để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm, bạn nhất định phải mang khẩu trang khi đến chỗ đông người và dung dịch sát khuẩn, nước rửa tay để giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh. Bạn nên rửa tay trước khi ăn, sau khi ra khỏi nhà vệ sinh công cộng hay bất kỳ lúc nào bạn nghi ngờ mình vừa nhiễm khuẩn từ đám đông.
2. Chuẩn bị sức khỏe cá nhân
Trường hợp bạn mắc phải những bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, hen suyễn, tim mạch,... thì nên tái khám trước chuyến đi hoặc xin ý kiến bác sĩ tư vấn khi có kế hoạch đi xa và dài ngày.
Ngoài ra, bạn còn có thể chuẩn bị có một số loại thuốc không kê đơn cần thiết khác, bao gồm:
- Thuốc chống say tàu, xe, thuốc tiêu chảy.
- Thuốc kháng chống dị ứng,  giảm đau, hạ sốt.
- Nước muối sinh lý nhỏ mắt, nhỏ mũi hoặc súc họng.
3. Lưu ý khi ăn uống
Khi đi chơi Tết thì vấn đề ăn uống cần phải thật lưu ý, tránh gặp ngộ độc thực phẩm hay rối loạn tiêu hóa gây đau bụng do ăn thức ăn không quen, làm phá vỡ bầu không khí vui vẻ du lịch đầu năm mới của bạn. 
Ngoài ra, nhiều món ăn vào dịp tết nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, dạ dày,... được các bác sĩ khuyến cáo hạn chế sử dụng có thể kể đến như: dưa muối, đồ chua, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, rượu bia,...

Nên hạn chế uống rượu bia dịp Tết

Hy vọng với 3 bí quyết mà Tâm Trí Đồng Tháp vừa nêu sẽ giúp cho kỳ nghỉ Tết của bạn trở nên trọn vẹn và an toàn hơn. Chúc các bạn và gia đình có một năm mới vui vẻ, đừng quên chú ý các biện pháp phòng ngừa trên và giữ gìn sức khỏe nhé!