Từ khóa: tim mạch

Nước là nguồn sống, đây là điều tất cả chúng ta đều biết, nhu cầu về nước của con người chỉ đứng sau oxy. Nếu cơ thể không uống nước chỉ có thể sống được vài ngày, do đó chúng ta phải bổ sung nước đầy đủ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá và thủy hải sản, nói chung là mỡ của động vật máu lạnh có chứa nhiều chất béo omega-3...

Trái cây ngon như dưa hấu không chỉ có tác dụng giải khát mà còn đem lại lợi ích bất ngờ đối với cơ thể như phòng chống ung thư, tốt cho tim mạch và xương.

Các tác giả của nghiên cứu mới cho rằng, việc thay thế bít tết bằng những thực phẩm giàu protein có lợi như đậu phụ, đậu đỗ, tempeh (một món ăn truyền thống bằng đậu nành của Indonesia), hạt quinoa, quả đậu nành luộc,... thực sự có thể làm giảm nguy cơ tử vong.